BIENVENUE À TILA YOGA SWITZERLAND

Lieu d’expérimentation et d’approfondissement de la pratique du Yoga


News
Durant cette période, nous suivons les recommandation de la Confédération Suisse et de Yoga Suisse Schweiz Svizzera. Chaque règle d’hygiène et de distanciation sera respectée lors des pratiques en Salle. Des pratiques à distance ouvertes à tous sont proposées pour les personnes vulnérables ne pouvant pratiquer en salle ou pour chaque personne souhaitant développer une pratique plus autonome (voir rubrique Yoga à Distance. Contactez-moi pour plus de détails!
« Accepter ce que la vie nous offre avec gratitude. Chaque nouvelle expérience est un cadeau pour l’esprit. »



Tila Yoga est enseigné par Caroline Piot, Professeur de Yoga YCH, dans différents lieux de la région de Lausanne. Son approche du yoga propose plusieurs pratiques:

  • Pratiques globales intégrants les multiples moyens du yoga
  • Cours de yoga pour enfants
  • Séances de yoga prénatal
  • Séances de yoga thérapeutique individuel
  • Soirées méditation
  • Ateliers d’approfondissement…

« La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent. »
Sri T. Krishnamacharya

Chaque pratique se fait dans un grand respect de la tradition de Yoga T.K.V. Desikachar. Ce Yoga traditionnel puise ses ressources dans les Yoga-Sûtra de Patanjali, texte de référence du Yoga. Science profonde, le Yoga est une expérience en soi, dont l’observation et la conscience en sont les appuis d’équilibre.

Les séances sont adaptées au moment de la journée, à l’énergie des saisons, aux spécificités du groupe, aux évènements que nous vivons collectivement…

« Cherchez sans cesse à progresser en tranquillité, en bonheur, en confiance, c’est l’attitude la plus efficace. N’écoutez pas les suggestions contraires qui vous viennent du dehors. »
Sri Aurobindo

Pratiquer le yoga, c’est pratiquer des postures, des exercices respiratoires, des purifications, des sons, la méditation… Le yoga permet de reprendre contact avec son corps. L’Être humain est bien trop souvent dans le mental. Il oublie son corps, et sa relation profonde avec lui. Prendre le temps de l’observer et de l’écouter ouvre une nouvelle perception. C’est lâcher-prise avec les mouvements de la vie, pour comprendre qui nous sommes, et dans quelle direction nous souhaitons aller. La pratique du yoga dans la conscience du souffle est un guide vers l’instant présent. Plus on approfondit en yoga, plus on chemine vers la clarté et le discernement. Le Yoga nous amène à tisser un nouveau lien avec son intériorité, avec les autres, avec son environnement. Il change la perception que l’on a de tout ce qui nous entoure.

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©photo Krishnamacharya Yoga Mandiram

ARTICLE

Le yoga est science, art de vivre, culture, thérapie, philosophie, méthode, spiritualité…

Le yoga est science. La réalisation de postures dans un travail conscient avec le souffle a un impact significatif sur le corps humain. La science occidentale l’a aujourd’hui approuvée. En Orient, c’est depuis des millénaires qu’il est pratiqué comme un art de vivre. Le yoga est culture. C’est celle si riche de l’Inde. Elle est une autre manière de regarder le corps humain, pas seulement dans une vision réduite au physique, mais avec une perception plus large et globale, celle qui unit corps, souffle et mental. Le yoga est thérapeutique. Prendre un instant, observer et comprendre qui nous sommes, avec nos si merveilleuses particularités. Développer une nouvelle approche de soi pour apprendre à s’écouter profondément, se laisser guider et adapter ses choix à ce qu’il y a de meilleur pour soi, dans une perspective d’évolution ou de transformation. Le yoga est philosophie. Les textes de philosophie indienne, les commentaires de textes et les ouvrages contemporains sur le yoga sont de précieuses clés pour ceux qui recherchent une compréhension de l’Être, de la Nature et du Tout. Le yoga est méthode. Les outils du yoga, si multiples, permettent de transmettre une pratique adaptée et profonde: postures, exercices respiratoires, méditations, visualisations, sons… Sur un chemin bien personnel, le yoga ne s’inscrirait-il pas comme une quête de sens? Il laisse graduellement s’ouvrir en soi une vision plus claire et plus juste du réel. Il développe le discernement et le détachement. Il recentre, il harmonise, il équilibre… L’ensemble des bien-faits du yoga n’a pas de limite. Les effets sont pluriels et infinis. Le yoga prend toute sa place lorsque l’Être est prêt, dans un grand lâcher-prise, dans l’acceptation de ce qui est, pour se laisser guider par la vie avec confiance. Cette posture est souvent ressentie comme une toute nouvelle conscience, le déploiement d’une posture d’une grande fraîcheur. Le yoga invite l’intériorité. Il est une grande passerelle vers la spiritualité.